導入文
私は完璧主義者ですが、同時にできないくせに自分に厳しい性格でもあります。この性格が私にどのような影響を与えたか、以下の体験談でお話しします。
体験談1：小学校時代の絵画
小学校の美術の授業で、自分が描いた絵が上手くできなかったことがあります。しかし、周りの友達が上手に描いているのを見て、自分もそれに負けないようにと必死に取り組みました。結果、自分の描いた絵はみんなと同等以上になりましたが、その後も自分に対して厳しくなっていきました。
体験談1のまとめ
小学校時代から自分に対して完璧を求める性格があったことが分かります。
体験談2：大学受験
大学受験の時、自分には得意な科目があった一方で苦手な科目がありました。苦手な科目であっても完璧を求めたため、毎日何時間も勉強しました。しかし、結局その科目は不合格となり、私は自分が取り組んだ時間と労力に対して悔しさを感じました。
体験談2のまとめ
自分に対して完璧を求めた結果、労力と時間を無駄にしてしまったことが分かります。
体験談3：仕事でのミス
仕事でミスをしてしまった時、自分を責めてしまいました。周りから「人間だから誰でもミスはする」と言われたにも関わらず、自分に対して完璧を求めすぎていたため、自分が一番悔しさを感じていました。
体験談3のまとめ
自分に対して完璧を求めすぎた結果、ミスに対する自己責任感が強くなってしまったことが分かります。
体験談4：ダイエット
ダイエットをする時、自分に厳しい目標を立ててしまいました。しかし、目標が高すぎたため、途中で挫折してしまいました。自分に対して完璧を求めすぎたため、現実的な目標を立てることができなかったのです。
体験談4のまとめ
自分に対して完璧を求めすぎた結果、現実的な目標を立てられなかったことが分かります。
体験談5：運動会の練習
運動会の練習で、自分が担当する競技が苦手だったため、毎日練習に取り組みました。しかし、本番で自分がやらなければならない場面で失敗してしまい、自分を責めました。
体験談5のまとめ
自分に対して完璧を求めすぎた結果、失敗すると自分を責めてしまうことが分かります。
体験談6：プレゼンテーション
プレゼンテーションをする時、自分に対して厳しい目標を立ててしまいました。しかし、その目標を達成するためには、準備に何時間も費やさなければなりませんでした。結果、プレゼンテーション自体は成功しましたが、その後の疲労感が大きく、自分に対して完璧を求めすぎたことを後悔しました。
体験談6のまとめ
自分に対して完璧を求めすぎた結果、準備に時間をかけ過ぎたことが分かります。
体験談7：家事
家事をする時、自分に対して完璧を求め過ぎてしまいました。料理も掃除も完璧を求めすぎてしまったため、時間がかかってしまい、ストレスを感じることがありました。
体験談7のまとめ
自分に対して完璧を求めすぎた結果、家事に時間がかかりストレスを感じることが分かります。
体験談8：友達との交流
友達との交流でも完璧を求めてしまいました。何かを計画する際には、必ずと言っていいほど私がリーダーとなって計画を立て、周りからはプレッシャーを感じることがありました。
体験談8のまとめ
自分に対して完璧を求めすぎた結果、周りからプレッシャーを感じることが分かります。
体験談9：恋愛
恋愛においても、完璧を求めすぎてしまいました。相手に対して自分が求める条件が高すぎたため、結局出会いに恵まれませんでした。
体験談9のまとめ
自分に対して完璧を求めすぎた結果、恋愛において出会いに恵まれなかったことが分かります。
体験談10：自己肯定感
自己肯定感が低く、自分に対して完璧を求めてしまう原因にもなっていました。自分に自信が持てないため、完璧を求めることで自分自身を守ろうとしていたのです。
体験談10のまとめ
自分に対して完璧を求めすぎた原因の一つが、自己肯定感の低さであったことが分かります。
要約リスト
- 小学校時代から自分に対して完璧を求める性格があったことが分かった
- 自分に対して完璧を求めすぎた結果、労力と時間を無駄にしてしまったことが分かった
- 自分に対して完璧を求めすぎた結果、ミスに対する自己責任感が強くなってしまったことが分かった
- 自分に対して完璧を求めすぎた結果、現実的な目標を立てられなかったことが分かった
- 自分に対して完璧を求めすぎた結果、失敗すると自分を責めてしまうことが分かった
- 自分に対して完璧を求めすぎた結果、準備に時間をかけ過ぎたことが分かった
- 自分に対して完璧を求めすぎた結果、家事に時間がかかりストレスを感じることが分かった
- 自分に対して完璧を求めすぎた結果、周りからプレッシャーを感じることが分かった
- 自分に対して完璧を求めすぎた結果、恋愛において出会いに恵まれなかったことが分かった
- 自分に対して完璧を求めすぎた原因の一つが、自己肯定感の低さであったことが分かった
体験談のまとめの表
| 体験談 | 影響 |
|---|---|
| 小学校時代の絵画 | 完璧主義者になる原因 |
| 大学受験 | 労力と時間を無駄にする |
| 仕事でのミス | 自己責任感が強くなる |
| ダイエット | 現実的な目標を立てられない |
| 運動会の練習 | 失敗すると自分を責める |
| プレゼンテーション | 準備に時間をかけ過ぎる |
| 家事 | 家事に時間がかかりストレスを感じる |
| 友達との交流 | 周りからプレッシャーを感じる |
| 恋愛 | 出会いに恵まれない |
| 自己肯定感 | 完璧を求める原因 |
まとめ
自分に対して完璧を求めることは、ストレスや時間の無駄遣いを招く原因になることが分かりました。また、自己肯定感が低いために完璧主義になってしまうことも分かりました。これからは、自分に対して現実的な目標を立てることや、自己肯定感を高めることを心がけていきたいと思います。
